Diskusi Soal Anak, Nikita Willy Bahas Pentingnya Kualitas Tidur Buat Perkembangan Si Kecil
Aktris cantik Nikita Willy tak pernah lepas dari perhatian netizen terutama jika berkaitan dengan anak. Meski baru menjadi ibu, gaya parenting Nikita dinilai sangat baik dan menginspirasi. Baru-baru ini, wanita 29 tahun itu mengajak pengikutnya di Instagram untuk berdiskusi tentang pentingnya tidur dan bagaimana tidur yang berkualitas sangat mempengaruhi perkembangan kognitif dan tumbuh kembang anak secara fisik .
Nikita mengatakan jika anak-anak juga sama dengan orang dewasa yang bisa menjadi malas melakukan aktivitas apapun jika dia kurang tidur. Selain itu, ada juga yang mengalami kenaikan berat badan karena tidurnya tidak teratur, dimana kurang tidur bisa meningkatkan nafsu makan terhadap makanan berkalori tinggi.
“Tidur siang dan malam yang berkualitas sangat berpengaruh ke immune system anak. Dan anak juga menjadi lebih aktif dan semangat untuk belajar hal baru, termasuk belajar makan (mpasi),” tulis Nikita.
Dalam sesi tanya jawab yang dibuka Nikita lewat instagram story-nya, salah seorang pengikut menanyakan bagaimana cara mengatasi anak yang selalu tidur di atas jam 11. Menanggapi pertanyaan tersebut, Nikita menjelaskan jika salah satu faktor yang memungkinkan anak tidak mau tidur dan rewel adalah wake window atau jarak antara anak bangun hingga tidur lagi yang terlalu lama.
Menurutnya, masih banyak orang tua yang percaya bahwa membuat anak mereka aktif bahkan sampai kelelahan dan melewatkan waktu tidur siang dapat membuat tidur malamnya semakin nyenyak. Padahal hal tersebut tidaklah benar. Jadi, jika anak tidur nyenyak di siang hari dan orang tua memperhatikan wake window mereka, maka kemungkinan besar akan membuat mereka tidur nyenyak di malam hari.
Istri Indra Priawan itu juga memberikan sedikit tips untuk menjaga kualitas tidur anak. Salah satunya adalah dengan selalu konsisten pada jam tidur siang atau malam sehingga body clock anak sudah set pada jam tersebut. Selain itu, orang tua juga bisa berdiskusi dengan dokter anak untuk membuat jadwal yang konsisten menyesuaikan dengan kehiatan rumah masing-masing.
“Jam makan yang teratur dan jam tidur yang teratur membuat anak lebih semangat menjalani hari-hariya. Dan memudahkan kita sebagai orang tua,” pungkas Nikita. Tak hanya menerapkan pola asuh terbaik versi dirinya, Nikita bahkan menjadikan Issa sebagai salah satu nama dari brand perhiasan miliknya yaitu Nikita Willy Gold. Koleksi perhiasan Issa dihiasi dengan batu “Red Heart Inside Zircone” yaitu batu zircone berbentuk hati pertama kali di Indonesia.
Temukan koleksi selengkapnya dari Nikita Willy Gold melalui aplikasi instagram @nikitawillygold. Koleksi perhiasan terbaru NWG bisa kamu temukan di seluruh cabang Semar Nusantara. Dapatkan secara langsung dengan mengunjungi outlet atau belanja secara online melalui marketplace Semar Nusantara.
