Tips Mengatasi Monday Blues Buat Kamu yang Malas Kerja di Hari Senin
“Monday is monster day” adalah istilah yang kerap digunakan untuk mengungkapkan betapa menyeramkannya hari Senin. Hal ini bahkan dirasakan oleh banyak kalangan, mulai dari pelajar, pekerja, bahkan ibu rumah tangga sekalipun. Hari Senin rasanya sangat ribet dan melelahkan untuk dihadapi. Apakah Sobat Asmara juga merasakan hal yang sama?
Penyebab Monday Blues
Kebanyakan orang menganggap hari Senin adalah hal yang menyebalkan karena mengalami fenomena pasca libur atau yang kerap disebut dengan Monday Blues. Fenomena tersebut banyak dialami oleh orang yang mempunyai pola kerja cepat dan penuh tekanan. Hal ini juga sering dialami oleh orang-orang yang memiliki agenda padat di hari Senin.
Monday blues merupakan kecemasan akibat rasa khawatir untuk menghadapi hari esok. Secara emosional seseorang merasa enggan menghadapi hari Senin karena sudah merasa nyaman dengan bersantai di akhir pekan. Menurut penelitian, Monday blues memang nyata adanya. Fenomena ini bisa menyebabkan stress kerja di awal minggu dan akan berangsur membaik menjelang akhir pekan. Menurut Sobat Asmara, apa sih yang membuat kita mengalami Monday blues?
Monday blues disebabkan oleh ketidaksiapan mental untuk menghadapi beban pekerjaan di hari Senin. Namun, fenomena ini juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor lain seperti tidak puas terhadap pekerjaan, ketidakcocokan dengan atasan atau rekan kerja, tidak menemukan makna dalam pekerjaan, hingga menganggap pekerjaan yang dilakukan mengganggu kepentingan pribadi.
Fenomena Monday blues ini tidak hanya mempengaruhi emosional saja lho, Sobat Asmara. Moday blues juga bisa menyebabkan penurunan produktivitas di awal minggu. Mungkin Sobat Asmara akan mengalami emosi yang kurang stabil seperti mudah kesal, marah, atau kecewa saat ada hal yang tidak sesuai dengan ekspektasimu. Nah, jika kamu termasuk yang sering mengalami hal ini, Monday blues sebenarnya bisa diatasi kok. Gimana caranya?
Tips Mengatasi Monday Blues
Sebelum menghadapi hari Senin yang dirasa akan menjadi bad day, cobalah pikirkan hal-hal yang ingin kamu capai. Luangkan waktu di minggu malam untuk menyiapkan keperluan pekerjaan di hari Senin. Lalu buatlah prioritas pekerjaan dari yang paling penting dan harus segera diselesaikan. Selain itu, kamu juga perlu membuat target pencapaian mingguan. Hal ini bisa membuatmu lebih menyiapkan fisik dan mental, serta lebih bersemangat menghadapi hari Senin.
Satu hal yang tak kalah penting, buatlah rutinitas yang menyenangkan menyambut hari Senin. Gunakan waktu weekend dengan baik untuk mengembalikan semangat kerja. Tidurlah lebih awal, supaya tidak bangun kesiangan dan mood kamu lebih terjaga sejak bangun tidur. Siapkan outfit dan penampilan terbaikmu untuk meningkatkan kepercayaan diri menghadapi hari Senin.
Nah, untuk tampil maksimal mengawali minggu, Sobat Asmara harus mempersiapkan penampilan terbaikmu. Pilih busana yang paling nyaman dan lengkapi penampilamu dengan set perhiasan berlian terbaik. Penampilan yang memukau mampu meningkatkan rasa percaya dirimu. Kamu juga bisa mengenakan sebuah kalung bertahtakan berlian atau satu set perhiasan berlian dengan model yang sama yang membuat penampilanmu semakin padu. Untuk mewujudkannya, perhiasan berlian dari Diamond Pavilion bisa menjadi pilihan yang tepat.
