Tidak Lakukan Diet, Ini Menu Makanan Nikita Willy Untuk Jaga Kualitas ASI!
Aktris kenamaan Indonesia, Nikita Willy kini tengah disibukkan dengan menurus buah hati pertamanya, Issa Xander Djokosoetono atau yang kerap disapa baby Izz yang sudah menginjak usia 9 bulan. Menjaga asupan makanan ternyata menjadi cara andalan yang diklakukan Nikita untuk menjaga kualitas dan kuantitas produksi ASI cukup untuk baby Izz.
Melalui instagram story akun pribadinya, aktris 28 tahun tersebut membagikan salah satu menu makanan yang ia konsumsi antara lain terdiri dari nasi, kakap pesmol, serta kakap merah. Meskipun ingin menggemalikan berat badannya seperti semula, Nikita Willy menekankan bahwa dirinya tidak melakukan program diet. Sehingga Nikita tetap mengkonsumsi nasi, hanya saja ia memilih jenis beras yang tinggi serat seperti nasi merah dan nasi coklat.
Menurutnya, ibu yang sedang menyusui penting untuk memperhatikan nutrisi makanannya terutama karbohohidrat. “Ibu menyusui butuh karbohidrat yang banyak, dan karbo yang melimpah ada di nasi. Karena ada beberapa ibu menyusui yang diabetes tidak dianjurkan makan nasi putih,” tulis Nikita Willy.
Sementara itu, kakap presmol mengandung nutrisi lemak baik, tinggi asam lemak dan omega 3. Kacang merah sendiri dikonsumsi sebagai sumber protein nabati. “Bukan hanya protein yang terdapat pada kacang merah, tapi juga iron dan zinc yang bagus dikonsumsi bayi lewat ASI,” imbuhnya.
Pada kesempatan lain, istri Indra Priawan itu juga pernah mengungkapkan jika dirinya mengalami kenaikan berat badan samapai 16 kg selama hamil. Setelah delapan bulan pasca melahirkan, ia sudah berhasil menurunkan 14 kg. Nikita mengungkapkan bahwa selain menjaga nutrisi makanannya, ia juga berolahraga pilates dan angkat beban.
Namun, Nikita menjelaskan jika olahraga hanya menyumbang 20 persen dari hasil yang didapatkan sedangkan makanan yang dikonsumsi menyumbang hingga 80 persen. Itulah alasan ibu anak satu tersebut tidak mengkonsumsi makanan olahan seperti mie, roti, shirataki, maupun protein bar. “Setiap makan aku pastiin ada karbohidrat, protein, lemak, serat, dan nutrisi yang lengkap dan aku pastiin rasanya juga harus enak, jadi habis makan juga puas,” ungkap Nikita.
Cara parenting serta seluruh perhatian yang diberikan Nikita untuk buah hatinya selalu berhasil menarik perhatian dan pujian dari warganet. Seperti baru-baru ini Nikita Willy mengungkapkan rasa kasih sayangnya kepada sang buah hati juga melalui salah satu koleksi perhiasan Nikita Willy Gold (NWG) yang diberi nama Issa Collection. Koleksi ini merupakan spesial series sebagai ungkapan cinta dan kasih sayang Nikita kepada sang buah hati, Issa. menjadi seorang ibu adalah satu dari banyak mimpi Nikita yang terwujud dengan hadirnya baby Izz.
Koleksi terbarunya ini memiliki bentuk hati dengan desain yang sangat cantik. Perhiasan ini juga bisa mewakili perasaan cinta pemakainya kepada seseorang yang ada di dalam hati. Issa collection merupakan perhiasan pertama dan satu-satunya di Indonesia yang dihiasi dengan batu zircon spesial “Red Heart Inside Zircone”. Jangan sampai luput dari koleksi kamu ya, Sobat Asmara!
Temukan koleksi selengkapnya dari Nikita Willy Gold melalui aplikasi instagram @nikitawillygold. Koleksi perhiasan terbaru NWG bisa kamu temukan di seluruh cabang Semar Nusantara. Dapatkan secara langsung dengan mengunjungi outlet atau belanja secara online melalui Marketplace Semar Nusantara.
